Τι είναι η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση;
Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Myofascial Release) ή μυοπεριτονιακή μάλαξη είναι μια μορφή τεχνικής μάλαξης που μέσω της ψηλάφισης, εξειδικευμένων ήπιων και αργών χειρισμών και πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία (trigger points), πετυχαίνει την απελευθέρωση της κίνησης, την μείωση του πόνου καθώς και την αποκατάσταση της ελαστικότητας της περιτονίας. Είναι πολύ σημαντική σε όλες τις μυοσκελετικές παθήσεις, που σχετίζονται με την εμφάνιση επώδυνων σημείων (αυχενικά, οσφυαλγίες, αρθρίτιδες, τενοντίτιδες, κ.α.). Απλοί τραυματισμοί και καθημερινοί πόνοι μπορεί να γίνουν χρόνιοι, εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά στα αρχικά τους στάδια, μεσω της απελευθέρωσης της περιτονίας
Τα βασικότερα πλεονεκτήματα της μυοπεριτονιακής μάλαξης
Η Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση (Myofascial Release) ή μυοπεριτονιακή μάλαξη μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για τον ασθενή. Ενδεικτικά κάποια από αυτά είναι:
Αυξάνει τη ροή του αίματος.
Ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο και μειώνει τα φορτία που ασκούνται στις αρθρώσεις.
Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων ή των συμπτωμάτων της ημικρανίας.
Βελτιώνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και τη συνολική ελαστικοτητα.
Διορθώνει τις ανισορροπίες των μυών.
Ελαττώνει τις συμφύσεις και τον ουλώδη ιστό (μετα από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις).
Προάγει την επούλωση που αποτελεί πρόθεση της θεραπείας.